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《睡眠革命》
《睡眠革命》
索  书  号 :R163/53
著者 :[英]尼克·利特尔黑尔斯
发布时间 :2019/10/9 9:46:43
馆藏书目信息:英超曼联御用运动睡眠教练首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法。
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