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锻炼
发布时间:
2024/8/16 9:02:30
索 书 号 ：
G806/61
著者 ：
(美)丹尼尔·利伯曼著
发布时间 ：
2024/8/16 9:02:30
馆藏书目信息：
本书入选第18届文津奖推荐图书。本书破解了关于锻炼的12个谬误，深入浅出地讲述了人类的身体为什么不喜欢锻炼、为什么容易发胖。作者还从人类学和进化生物学的角度，为读者给出了正确的锻炼建议，帮助读者调整心态、做到坚持锻炼。
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