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女性健身全书
女性健身全书
索  书  号 ：G883/112
著者 ：(美)亚当·坎贝尔著
发布时间 ：2024/8/16 9:06:30
馆藏书目信息：这是一本常年雄踞亚马逊畅销榜的健身指南！本书提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，涉及肌肉结构、力量练习、心肺功能、营养膳食四大领域。书中为不同水平的读者提供了多种训练方式，读者可以选择适合自己的方式方法进行锻炼。
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